"Manchmal findet man keinen Zugang mehr zu den eigenen Kräften, weiß gar nicht mehr, wo sie liegen. Der erste Schritt ist entscheidend - und kann für jeden und jede anders aussehen. Luise Reddemann gibt hier ihre langjährige therapeutische Erfahrung weiter – damit Leichtigkeit und Gelassenheit wieder ins Leben kommen. 

Eine kleine Schule der Lebenskunst."

"Ein starkes Selbstbewusstsein galt bislang als sicherster Garant für ein glückliches und erfülltes Leben.

Doch was ist, wenn wir unseren hohen Ansprüchen an uns selbst nicht gerecht werden? Je mehr wir unser Selbstwertgefühl von Erfolgen abhängig machen, je mehr wir uns für unsere Schwächen kritisieren und abwerten, umso verletzbarer sind wir.

Es gibt eine heilsame Alternative: Selbstmitgefühl.

Kristin Neff zeigt, wie die Fähigkeit, sich selbst liebevoll zu behandeln, emotionale Stabilität und Stärke verleiht. Ihr Buch weist einen befreienden Weg aus der Falle der Selbstkritik und lehrt, Herausforderungen mit einem klugen, akzeptierenden Herzen zu bewältigen. Wir schließen Freundschaft mit dem wichtigsten Menschen in unserem Leben: uns selbst."

"Brené Brown berfreit uns aus dem Teufelskreis von Schuld und Scham. Durch eigene Erfahrungen und unzählige Interviews kam die leidenschaftliche Forscherin zu einer bahnbrechenden Erkenntnis: Erst unsere Unvollkommenheit verbindet uns mit anderen Menschen. Sie hält überraschende Geschenke bereit, die Liebe, Lachen, Dankbarkeit, Empathie und Freude in unser Leben bringen."

(s. auch TEDtalk unter Websites)